Come nasce
Il metodo Dukan: dimagrire naturalmente
DIETA DUKAN
dal sito www.dukan.it
Dimagrire in un contesto di abbondanza è cosa innaturale, faticosa e spesso mal vissuta. Il metodo Dukan propone di dimagrire naturalmente, con il ritorno agli alimenti fondatori della specie umana, quelli dei primi uomini, cacciatori e raccoglitori,...
DIETA DUKAN
Per avere un idea sommaria di come funziona la dieta dukan, bisogna sapere che:
La Dieta Dukan ti permette di perdere peso grazie a 4 Fasi:
- Fase di Attacco
durante la quale sono concessi in quantità libere, solamente alimenti proteici con un alto potere saziante come cibi magri, poveri di fibre e di zuccheri.
- Fase di Crociera
è un regine alimentare alternato,...
Alimenti di supporto
KONNIAKU
Dal sito https://webjapanese.com/blog/recipe/?p=770
NOME RICETTA Spicy konnyaku
Traduzione di Sara CiaLi Giomarelli “Noi e la Dukan” Gruppo Facebook
INGREDIENTI per 4
2 panetti di konnyaku
4 cucchiai di salsa di soya
1 cucchiaio di zucchero (1 tablespoon corrisponde a 20 grammi!) <-...
Shirataki di konjac
(foto da web)
Pasta Shirataki. ( info dal sito https://www.miraclenoodle.it/t/aboutus )
è una pasta tradizionale giapponese fatta con una farina derivante dalla radice della pianta Konjac e conservata tramite idrossido di calcio, uno stabilizzante naturale derivato...
