idea da ricetta di La Strega Luna del Gruppo Facebook "Noi e la Dukan"
INGREDIENTI
125 grammi di crusca d'avena
25 grammi di crusca di grano
60 grammi di yogurt
mezza bustina di lievito
100 ml di latte
1 albume
1 pizzico di sale
PROCEDIMENTO
Ho mescolato tutto insieme, ed ho infornato in forno caldo, coperto con carta alluminio (per non farlo bruciare troppo) ed ho cotto a 180 gradi per 40 minuti